Henry Osal, cľ̈bre coach et auteur de livres de ďveloppement personnel traduits en 12 langues et dont des dizaines de milliers d'exemplaires ont ť̌ vendus dans le monde entier, nous initie au monde du running depuis une perspective nouvelle: les avantages, tant pour notre sanť physique que mentale, de cette pratique sportive si populaire. Cet ouvrage est particulïrement recommanď pour les coureurs ďbutants, et pour tous ceux qui souhaitent trouver de nouveaux outils pour affronter les ďfis du quotidien. Dans le style direct, am̈ne et dčontracť auquel il nous a habituš, Henry Osal nous prend par la main pour que nous commencions ̉ COURIR. Une nouvelle جuvre de l'auteur qui a ť̌ Nʻ1 dans les catǧories de ďveloppement personnel dans plus de 20 pays

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