Este libro engloba recetas f̀ciles y sencillas que incorporan productos bs̀icos de la dieta mediterrǹea. Estas recetas incluyen muchos ingredientes frescos que contienen antioxidantes, minerales, vitaminas, grasas saludables y prote̕nas magras que promueven la salud. Estos ingredientes ayudan a restablecer su cuerpo y acelerar el metabolismo para quemar el exceso de grasas. La přdida de peso no se trata de pasar hambre y sudar durante horas en el gimnasio. La přdida de peso con la dieta mediterrǹea se trata de disfrutar de alimentos buenos y frescos

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