Fasten-Wandern : Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
(2017)
By:
Dahlke, Ruediger
Nonfiction
eAudiobook
Details
PUBLISHED
[United States] : Argon Verlag, 2017
Made available through hoopla
Made available through hoopla
EDITION
Abridged
DESCRIPTION
1 online resource (1 audio file (2hr., 41 min.)) : digital
ISBN/ISSN
9783732481347 MWT16556987, 3732481344 16556987
LANGUAGE
German
NOTES
Read by Andreas Neumann
Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft
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