Read by Leonardo Suárez

Este libro te dirá todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida más saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada. También aprenderás a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea fácil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud. En este libro descubrirás: - Cómo comer más sano y natural sin esfuerzo adicional de tu parte - Cómo funciona tu cuerpo y cómo puedes perder peso - Cómo entrenarte para que puedas comer más saludable para siempre - Cómo establecer y alcanzar tus metas de salud a corto y largo plazo - Cómo minimizar el tiempo dedicado a preparar las comidas - Cómo preparar las comidas a granel por semanas de antelación - Cómo tomar el control de tu salud y futuro - Pequeñas diferencias que tienen un enorme impacto - Cómo estructurar tu consumo de alimentos - Cómo elegir los alimentos que mejoran la buena salud mental - Cómo comer sano por menos dinero - ¡Y mucho más! Además te regalamos el libro "Cómo Adelgazar y Mantenerte Delgada", el cual contiene recetas para un programa de dos semanas que no superan las 1,500 calorías

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