El exterior y el interior se encuentran. Yo y t nos encontramos. El hombre y la mujer, el yin y el yang: todos los opuestos se abrazan. Y cuando se produce el encuentro, es total. Ya no hay separacin, ya no hay divisin. Slo unidad.Esto se llama yoga: el encuentro de los dos en uno.El trmino ms antiguo para yoga es hatha, una palabra profundamente simblica. Ha significa sol. Tha significa luna. Hatha es la unin del sol y la luna, del calor y el frescor, de la accin y la receptividad. Esa unin no es slo energa; es realizacin. Es silencio, armona, totalidad.Este libro es una gua para ese encuentro. Un puente entre los extremos. Una invitacin a la integracin profunda que ofrece el verdadero yoga

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