Read by Dominique Franceschi

¡Camine haciauna buena salud! Camine con gusto es un programa de acondicionamiento físico que se ha demostrado reduce y mejora la salud. Presentado por los expertos en los que confía de la Arthritis Foundation, Camine con gusto ofrece técnicas para desarrollar y mantener un programa exitoso de caminatas. Este libro, empleado por su cuenta o como parte de un grupo, lo ayudará a: - Caminar de manera segura y cómoda - Crear un programa de acondicionamiento físico personalizado - Mejorar su flexibilidad, fuerza y resistencia - Combatir el desgano de hacer ejercicio - Hacer estiramientos simples de calentamiento y enfriamiento - Mantenerse al tanto de su progreso con un diario de caminatas - Motivarse a finalmente ponerse en forma - Reducir el dolor y sentirse estupendamente ¡Empiece con el pie derecho e inicie su programa de caminatas HOY! Para obtener más información y recursos electrónicos, visite

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