Vipassanalife, Curso de Meditación Vipassana Online.

Read by Denis Nikulin, ishta Devata Devi

Esta es la versión antigua de la Parte 1 del curso de 5 partes sobre la Técnica de Meditación Vipassana Online + Guía de Desintoxicación Alimentaria. Este programa introductorio de 5 días, pensado para principiantes, cubre los fundamentos de Vipassana: el fundamento ético (Sīla), la respiración consciente (Ānāpānasati) y prácticas de desintoxicación para cuerpo y mente. La Edición Desintoxicación Alimentaria guía sobre cómo limpiar el cuerpo mientras meditas. El autor comparte su experiencia personal, desde ser carnívoro hasta adoptar un estilo de vida vegano, y explica cómo la alimentación afecta la meditación y el bienestar. Para participar, debes comprometerte a meditar dos veces al día y seguir los Cinco Preceptos Morales: - No dañar a los seres vivos, - No robar, - No tener actividad sexual, - No mentir, - Abstenerse de intoxicantes. Sin este compromiso, el curso no puede comenzar. Ideal para quienes viven en la ciudad o buscan una experiencia tipo retiro en casa, este curso ofrece una base sólida para una práctica profunda, desarrollo ético y un estilo de vida saludable. Qué encontrarás en el curso: - Diario personal para reflexionar sobre tu progreso y dieta. - Dos sesiones diarias de meditación guiada de 15 minutos. - Disciplina ética basada en los Cinco Preceptos Morales. - Compromiso con la meditación y las prácticas de desintoxicación. - Desafíos diarios para eliminar hábitos poco saludables. - Pasos prácticos para desintoxicar el cuerpo, inspirados en la experiencia del autor. Creado por un autor que inició Vipassana en 2012 con S. N. Goenka y Pa Auk Sayadaw en la tradición Theravāda. Este curso y otras partes están disponibles en por donación ♥

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