Sabe qual é o maior problema que atormenta as pessoas atualmente? Não é tão relacionado com o fitness, mas com a vida - e o problema é - resumidamente - "O EXCESSO DE DESCULPAS". Oh, não tenho tempo para treinar. Oh, os ginásios da zona são muito caros. Oh, esses alongamentos são muito difíceis. Oh, e… ah, porque não fazê-lo amanhã? E por aí fora. Desculpas, meu amigo, são a razão porque a maioria das pessoas nunca entra na estrada para o super fitness e FORÇA - tanto interna como externa, o "EM FORMA COM ZERO DESCULPAS" não lhe dá HIPÓTESE para inventar DESCULPAS! Por outras palavras, as suas instruções de fitness só FUNCIONAM se não arranjar DESCULPAS. NADA - repito, NADA - é necessário para fazer estes exercícios. ZERO equipamento, ZERO ginásios, nem sequer as muito badaladas "bolas suíças" ou outro "material fino", auxiliares de abdominais, ou geringonças (que nem valem o tempo que se perde a ver os anúncios, para ser franco). E não, não precisa de ter uma barra para a maioria dos exercícios que mostro. Elevações são ótimas, mas NÃO são obrigatórias. Pare de arranjar desculpas - e agarre JÁ a sua cópia - e veja um NOVO mundo a desenrolar-se à sua frente em termos de saúde, fitness e força geral. Ao seu SUCESSO! Rahul Mookerjee Sabe qual é o maior problema que atormenta as pessoas atualmente? Não é tão relacionado com o fitness, mas com a vida - e o problema é - resumidamente - "O EXCESSO DE DESCULPAS". Oh, não tenho tempo para treinar. Oh, os ginásios da zona são muito caros. Oh, esses alongamentos são muito difíceis. Oh, e… ah, porque não fazê-lo amanhã? E por aí fora. Desculpas, meu amigo, são a razão porque a maioria das pessoas nunca entra na estrada para o super fitness e FORÇA - tanto interna como externa, o "EM FORMA COM ZERO DESCULPAS" não lhe dá

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